カテゴリ
1/1 ページ
#ヘルシーだけど満足！椎茸と野菜プレート
#手軽に栄養
椎茸を焼きと炒めの食べ比べ。どっちが好き？
ビタミン、ミネラル、食物
...
材料：
生の椎茸、塩、椎茸、玉ねぎ、薄切りベーコン、鶏ガラスープの素顆粒、白コショウ、醤油、
...
#時短 #手軽に栄養 シンプル朝ごはん
#手軽に栄養
しらすのカルシウム＋えのき、
ほうれん草のβカロテン&鉄＋オリーブ油
...
材料：
オリーブ油、えのき(冷凍)、ほうれん草(塩茹で済)、麺つゆ、白コショウ、しらす(冷凍
...
酢飯おにぎり 紅しょうがと玉子焼き
#簡単 #薄焼き卵 #冷凍酢飯 #お弁当
酢飯のアレンジレシピ！
材料：
酢飯で作ったおにぎり(酢飯レシピID:6624121)、紅しょうが、卵、しょうゆ、砂
...
炊飯器に入れるだけ！鶏胸肉のチャーシュー
#節約 一人前¥70激安！
しっとり胸肉チャーシュー
パサつかない甘辛で皆大好き！冷
...
材料：
鶏胸肉、玉ねぎ(スライス)、人参(輪切り)、水、醤油、酒、砂糖、酢、塩、生姜(スライ
...
