家族には美味しくて安心な物を作ってあげたい。節約しつつ、のんびりと。シンプルで穏 ...

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豆乳ドリンク

豆乳に、ビタミン(C,E)豊富なキウイフルーツを足せば、美肌効果大です(*^^)v
材料: 調整豆乳、キウイフルーツ、プレーンヨーグルト

ごちそう♪春野菜

茹でずに炒めて、時短(^^)v シャキシャキの食感と香りが美味しいです。
材料: アスパラ、いんげん豆、スナップえんどう、粉チーズ、塩、ブラックペッパー、エクストラヴ ...

やみつききゅうり

あと一品野菜料理が欲しい時、とりあえず、あて‥なんて時にすぐにできちゃいます。(笑)
材料: きゅうり、☆塩、☆旨味調味料、☆ごま油

さつまいもスティック☆おとな味☆

外はカリッ、中はトロッで、やめられないとまらない(●^o^●)
材料: さつまいも、ラム酒、グラニュー糖

豆腐でムース

甘さ控えめで、やさしいお味です。 ジャムと食べれば、レアチーズ??みたい。
材料: 絹ごし豆腐、調整豆乳、生クリーム、粉ゼラチン、砂糖、お好みのジャム

おから入り♪ふんわりチキンナゲット

ぐるぐる回して、混ぜるだけ(*^^*)誰でも簡単にできちゃいます!
材料: とり胸にく、玉葱、たまご、小麦粉、おから、塩、コショウ、ナツメグ、濃口醤油