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すまいるずんこ
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家族には美味しくて安心な物を作ってあげたい。節約しつつ、のんびりと。シンプルで穏
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家族には美味しくて安心な物を作ってあげたい。
節約しつつ、のんびりと。
シンプルで穏やかな暮らしを目指しています。
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豆乳ドリンク
豆乳に、ビタミン(C,E)豊富なキウイフルーツを足せば、美肌効果大です(*^^)v
材料: 調整豆乳、キウイフルーツ、プレーンヨーグルト
ごちそう♪春野菜
茹でずに炒めて、時短(^^)v シャキシャキの食感と香りが美味しいです。
材料: アスパラ、いんげん豆、スナップえんどう、粉チーズ、塩、ブラックペッパー、エクストラヴ
...
やみつききゅうり
あと一品野菜料理が欲しい時、とりあえず、あて‥なんて時にすぐにできちゃいます。(笑)
材料: きゅうり、☆塩、☆旨味調味料、☆ごま油
さつまいもスティック☆おとな味☆
外はカリッ、中はトロッで、やめられないとまらない(●^o^●)
材料: さつまいも、ラム酒、グラニュー糖
豆腐でムース
甘さ控えめで、やさしいお味です。 ジャムと食べれば、レアチーズ??みたい。
材料: 絹ごし豆腐、調整豆乳、生クリーム、粉ゼラチン、砂糖、お好みのジャム
おから入り♪ふんわりチキンナゲット
ぐるぐる回して、混ぜるだけ(*^^*)誰でも簡単にできちゃいます!
材料: とり胸にく、玉葱、たまご、小麦粉、おから、塩、コショウ、ナツメグ、濃口醤油
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