家族には美味しくて安心な物を作ってあげたい。節約しつつ、のんびりと。シンプルで穏 ...

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レンズ豆入り♪具沢山なスープ

寒い日には、ほっこりスープで温まりましょ。 野菜たっぷり栄養満点です^^
材料: レンズ豆、ウインナー、セロリ、人参、じゃがいも、椎茸、玉葱、オリーブオイル、水、コン ...

たっぷりねぎドレ☆トマトサラダ

ねぎの旨みとトマトの旨みでとっても美味しい。 たっぷり作ってたっぷり食べて下さい♡
材料: トマト、玉ねぎ、長ねぎ、薬味ねぎ、☆醤油、☆米酢、☆サラダ油、☆砂糖、☆ブラックペッ ...

半熟たまごとアボカドのサラダ

口の中でほわっとほどける食感が美味です♪ 300人達成\(^o^)/感謝
材料: アボカド、ゆでたまご(半熟)、☆マヨネーズ、☆醤油、☆牛乳、レモン汁

柿と大根のなます~レモン風味~

秋冬のなますは是非柿入りで♪ おせちにもどうぞ^^
材料: 柿(種無し)、大根、☆酢、☆砂糖、☆薄口醤油、☆レモン汁、塩

ハニーピクルス♪2色のパプリカで

はちみつでまろやかピクルス!おつまみや、夏のお弁当にも☆
材料: 黄パプリカ、赤パプリカ、月桂樹の葉、☆酢、☆はちみつ、☆塩

ベイクドトマト

忙しい朝にも、野菜をとりましょ♫ 簡単で美味しいですよ^^
材料: トマト、とろけるスライスチーズ、オリーブオイル、☆塩コショウ、☆クミンパウダー、マヨ ...

蓮根の梅おかか和え

歯ごたえが楽しい♪さっぱりした小鉢です^^
材料: 蓮根、梅干し、☆醤油、☆みりん、☆鰹節、酢、塩

バジルソース(ジェノベーゼ)

お手軽で美味しいソース。 アレンジできるので重宝します(*^_^*)
材料: バジルの葉、にんにく、松の実、EXVオリーブオイル、塩コショウ

ゴーヤと梅のツナマヨ和え

ほろ苦ゴーヤもツナマヨと一緒なら平気^^おつまみにどうぞ!
材料: ゴーヤ、梅干、ツナ缶(小)、マヨネーズ

かぼちゃとさつまいものマッシュサラダ

レーズンがアクセントのほんのり甘いサラダです^^
材料: かぼちゃ(正味)、さつまいも、レーズン、☆レモン汁、☆ヨーグルト(無糖)、☆マヨネー ...