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雅子美食
雅子美食 のキッチン
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在日中国語講師です。子供教育サポートを頑張る日々おいしい食べものを楽しむ日々中国 ...

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しらすとブロッコリーの和え物

トマトの酸味としらす意外に合います、野菜の王様と和えたら、ヘルシー、栄養満点な一品に ...
材料： 茹でしらす、トマト、ブロッコリー、九条葱、砂糖、塩、こしょう、オイル

ニラ入りトマトと卵の炒めもの

卵がトマトの汁を吸い込んで、絶妙な味になる。ご飯の上にのせて、おいしく頂く！簡単で時 ...
材料： 卵、トマト、ニラ、砂糖、塩、こしょう、オイル

しらすサラダ

好きな野菜と一緒に、岩塩ひとつまみだけで、美味しいサラダに演出します＾＾
材料： 茹でしらす、きゅうり、赤パプリカ、黄パプリカ、岩塩