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kurozata
kurozata のキッチン
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その時々で家族が好きなものを記録調味料少なめ、なるべく減塩減脂家にある材料で作っ ...

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じっくり炒めたゴーヤのお味噌汁

じっくり炒めた柔らかいゴーヤをいつものお味噌汁に入れてみませんか？体温まります♪
材料： ゴーヤ、ごま油、○鶏ガラ(塩胡椒でも)、○醤油、○水、○砂糖

もう一品！すぐできる☆ナスの照り焼き☆

すぐ出来てご飯によく合います。 夏は冷やして常備菜に♪
材料： ナス、片栗粉、焼き油、砂糖、めんつゆストレート、青のり、岩塩

炊飯器で簡単☆野菜ジュースパエリヤ♪

野菜ジュースとコンソメがあれば簡単パエリヤに♪余ったらスープご飯やリゾットに。冷凍庫 ...
材料： 米、ゴボウ、玉ねぎ、イカ(胴体)やシーフードmix、☆野菜ジュース、☆水、☆顆粒ｺﾝ ...

BBQ余ったお肉で☆あったかカルビスープ

澄んだスープであっさり✨ことこと煮込んだ体に優しいスープです
材料： 焼肉用肉(牛鶏豚など)、ブロッコリー、コンソメキューブ

夏の常備菜　冷やし焼き茄子

薄めの白だしに漬けた冷たい焼き茄子です。
材料： 焼き茄子、白だし、水
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