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ダイエットお菓子☆レモンケーキ
バターや油を入れなくてもふんわりしっとり。1人分1/8個184kcal→111kca
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材料：
卵白、砂糖、卵黄、砂糖、☆レモンの絞り汁、☆水、レモンの皮(すりおろす)、薄力粉(ふ
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ダイエットかぼちゃマフィン
カロリーダウン！バター、油なし！かぼちゃを入れると栄養バランスがよく、野菜不足の間食
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材料：
かぼちゃ、牛乳、☆薄力粉、☆シナモンパウダー、☆BP、卵、砂糖、バニラオイル、ラム酒
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