アメリカの医療機関で研究職してます。パース滞在1年。その後アメリカ、メリーランド ...

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メキシコのフレッシュなサルサ

メキシカンの友人の直伝。一番ポピュラーな作り方。 本場メキシカンの基本レシピ。 ...
材料: トマト、玉ねぎ、パクチー(香菜)、ハラペーニョ(青唐辛子)、ライム、塩、こしょう

チャイニーズブロッコリーのにんにく塩炒め

すぐ出来るおかずの一つにコレを作る確立高し。茹で、蒸しも良いですが、炒めた時の茎シャ ...
材料: チャイニーズブロッコリー、にんにく、ごま油、日本酒(料理酒)、塩

クレープ風 ミートソース・オムレツ

残ったミートソースで簡単に週末ブランチ♪
材料: 卵、ミートソース、オリーブオイル、パルメザンチーズ、サラダ(塩コショウ、松の実、オリ ...

キュウリとワカメの酢のもの

ふえるワカメを使いで早くできる。Appetizerに。
材料: きゅうり、ふえるワカメ(or 海草)、◎酢、◎薄口しょうゆ、◎ごま油、ゴマ

木綿豆腐の甘味噌あんかけ

豚ひきにくのあんかけたっぷりで、豆腐との相性も◎。湯豆腐には飽きた頃いは、色々と工夫 ...
材料: 木綿豆腐、ぶたひき肉、ごま油、◎味噌、◎みりん、◎砂糖、◎醤油、◎ほんだし、ねぎ、水 ...

サーモンアボガドロール(SUSHI)

簡単巻き寿司。サーモンとアボガドのコンビは最高☆ホームパーティー用のサイドディッシュ ...
材料: ご飯、寿司酢、寿司海苔、サーモン、アボガド

揚げだし豆腐

冬のディナーのおかずをプラス。身体があたたまります。油少な目で揚げても美味しく出来ま ...
材料: 豆腐、乾燥しいたけ、◎水、◎薄口しょうゆ、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎ほんだし、片栗粉 ...

BLTサンドイッチ

BLTサンドイッチを作るなら、私は断然クロワッサン派。ベーコン、レタス、トマトとの相 ...
材料: クロワッサン、トマト、ベーコン、レタス、マヨネーズ、スライスチーズ

ハーブティー(リフレッシュ編)

昼下がりのティータイムはファンシーに。とてもスッキリなのど越し。HOT/COLDどち ...
材料: ハーブ(ミント&レモングラス&レモンバーム)、熱湯

ハーブティー(化学変化編)

ブルーとピンクのハーブティー。ハーブ・ブルーマロウの花の酸化還元作用を利用してティー ...
材料: ブルーマロウの花、熱湯、レモンスライス(OR レモン果汁)