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パンとオートミールでココアボール
オーブン加熱不要。混ぜてまるめるだけのお手軽おやつです。残ったパンミミ等の消費にも♬
材料：
食パン（お好きなパン、パンミミも可）、牛乳（豆乳）、オートミール、純ココア、黒糖又は
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定番☆レバーの甘辛コチュジャン煮
小さく切って甘辛タレを絡めているので、レバーの食感が苦手な方にもお勧めな１品。
材料：
レバー、ごま油、にんにくのみじん切り、生姜のみじん切り、◎紹興酒（なければ料理酒）、
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イチゴ風味のジュースでクリーム＆大福
イチゴ風味のジュースを使って作ったクリーム。レンジでお手軽♫大福に、またパンにサンド
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材料：
◎「いちごオーレ」「とちおとめラテ」等のイチゴ風味のドリンク、◎いちごジャム（又は砂
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小豆＆ココナッツのプチクッキー
歯ごたえのある、ココナッツ風味のプチサイズのクッキーです♡オイルも控え目で、ヘルシー
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材料：
◎上新粉、◎ココナッツパウダー、◎きび糖、◎ベーキングパウダー、☆こし餡（なければつ
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バナナ＆ココナッツのジンジャークッキー
オイルも少なめでヘルシー♫ザラメ効果で食感もよく、ココナッツ＆バナナ風味の生姜たっぷ
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材料：
◎薄力粉、◎ココナッツパウダー、◎きび砂糖、◎ベーキングパウダー、酒かす（お好みで）
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きな粉入り押し麦のハードクッキー
押し麦のたっぷり入った、きな粉風味の香ばしい、ガリガリなクッキーです。硬めですが、噛
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材料：
◎押し麦、◎全粒粉、◎きな粉、◎ココナッツパウダー、◎きび糖、◎塩、◎ベーキングパウ
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