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☆ゴーヤーチャンプルー☆
夏ですね！ゴーヤー好きな方へ、母からのレシピを伝授したいと思います。ビタミンは、炒め
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材料：
ゴーヤー、玉ねぎ、生椎茸、ちくわ、卵、木綿豆腐、麩、豚肉、油、ダシ醤油、塩胡椒、ミリ
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☆そうめんチャンプルー☆
そうめんの新メニューとしてオススメしたいと思います。あっさりした味付けですよ！
材料：
玉ねぎ、にんじん、舞茸、麩、サヤエンドウ、豚肉、卵、そうめん、オリーブオイル、だしの
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☆白菜と春雨の肉団子スープ☆
冷蔵庫の具材で作りました。残り物のお野菜を使って、冷蔵庫のお掃除に役立てて下さい。
材料：
白菜、ちくわ、えのき、生椎茸、ネギ、ミンチ（鶏）、生姜、片栗粉、塩、油、水、鶏がらス
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