はじめまして☆ふくmamaと呼んで下さいね。みなさまのつくれぽ見るのが楽しみです ...

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☆ゴーヤーチャンプルー☆

夏ですね!ゴーヤー好きな方へ、母からのレシピを伝授したいと思います。ビタミンは、炒め ...
材料: ゴーヤー、玉ねぎ、生椎茸、ちくわ、卵、木綿豆腐、麩、豚肉、油、ダシ醤油、塩胡椒、ミリ ...

☆豆苗の炒め物☆

料理教室で教わったレシピです。メモ用です。
材料: 豆苗、ニンニク、ラー油、サラダ油、酒、鶏ガラスープの素、塩

☆木綿豆腐とちくわのとろみ炒め☆

毎日暑いですね。食欲が沸くようなレシピを紹介したいと思います。
材料: ちくわ、にら、ごま油、豆腐、水、しょうゆ、片栗粉

☆うどの酢みそかけ☆

*トップ10入り*ありがとうございます✨ 「うど」独特のほろ苦さとシャキッとした歯触 ...
材料: うど、酢、白味噌、砂糖、酢、水

☆ブロッコリーの塩昆布あえ☆

ブロッコリーは指定野菜になりましたね。 レシピを考案させていただきました。レンチンは ...
材料: ブロッコリー、お水、塩、塩昆布、金ゴマ、酢

☆ゆで卵のさば缶のせ☆

糖質オフのおかずにいかがでしょうか?✨
材料: ゆで卵、さばの水煮缶、ブロッコリー、塩、粗挽き黒胡椒、オリーブ油

☆小芋のからあげ☆

小芋が大好きなので、提案させていただきました^^
材料: 小芋、鶏がらスープ、片栗粉、揚げ油、塩、和風ダシ、片栗粉、水、しょうゆ、砂糖、みりん ...

☆厚揚げとピーマンのごまみそ炒め☆

厚揚げとピーマン意外と合います^^ 冷蔵庫3.4日保存可能です。
材料: 厚揚げ、ピーマン、みそ、しょうが、砂糖、黒ごま、みそ、酒

☆シュンギクの白あえ☆

白和えは和食の副菜にぴったりです。
材料: 木綿豆腐、☆黒ごま、☆塩、☆砂糖、ベーコン、シュンギク