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ふくmama✨✨
ふくmama✨✨ のキッチン
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はじめまして☆ふくmamaと呼んで下さいね。みなさまのつくれぽ見るのが楽しみです ...

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カリフラワーとソーセージのマスタード炒め

ダイエット食として人気のあるカリフラワーを利用してみました╰(*´︶`*)╯♡
材料： カリフラワー、油、ソーセージ、マヨネーズ、マスタード、塩胡椒、黒胡麻

☆カリフラワーのマヨチーズ焼き☆

カリフラワーが好きな人はぜひー。ダイエット食としてもオススメです。
材料： カリフラワー、マヨネーズ、おろしニンニク、コショウ、ピザ用チーズ

☆素揚げココナッツ野菜カレー☆メモ用。

ココナッツオイルで素揚げの天ぷら身体に良いですよ！
材料： 水、カレーの素、ココナッツミルク、しょうゆ、砂糖

☆パンプキンスープ☆

パンプキンスープで身体あたたまりませんか？
材料： かぼちゃ、牛乳、砂糖、塩、ブイヨン