簡単！レタスとツナのペペロンチーノ
誰でも簡単に作れるイタリアのお手軽家庭料理。オリーブオイルとニンニクと唐辛子さえあれ
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材料：
スパゲッティ、ツナ缶、レタス、鷹の爪（輪切りとうがらし）、マヨネーズ、塩、ブラックペ
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簡単小さいおかず＊もやしとツナのマヨ和え
冷蔵庫に常備している「ミツカンすし酢甘口」で小さな小鉢が簡単に美味しく作れます。＊材
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材料：
もやし、マヨネーズ、ミツカンすし酢甘口、（付け合わせの生野菜）、ツナ缶
英国流簡単グラタン！ホワイトソース不要
ホワイトソースや生クリームが無くても手軽に美味しいグラタンを。いつもお台所にある材料
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材料：
玉ねぎ、お好きなきのこ・野菜・いも類など（ナス・アスパラ・じゃがいもなどお好みで）、
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なすトマトベーコンのパスタ☆サバ添え
なす トマト ベーコン の定番パスタの美味しさに、サバ缶の和風のコクをプラス。サバ缶
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材料：
パスタ、なす、トマト、ベーコン、サバ缶orツナ缶、◎塩・胡椒、◎コンソメ（顆粒）、◎
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