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お弁当にも♪鶏肉とチーズの簡単おかず
材料をシリコンクッカーに入れてレンジでチン♪簡単にお弁当のおかずが出来ます。野菜はあ
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材料：
鶏肉、玉ねぎ（小1/4）、ピーマン、ミニトマト、白ワイン、ガーリックソルト、オリーブ
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簡単・失敗なし♪香りを楽しむ野菜スープ
具材はセロリと冷蔵庫にあるものでOK。野菜沢山&美味しい！我家の常連スープです。2/
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材料：
じゃがいも、人参、玉ねぎ、しめじ、キャベツ、ベーコンorソーセージ、セロリ(葉も使用
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味噌入り鳥団子☆鍋やスープに♪
鳥肉と鳥団子の味噌から味がジュワ~ッとしみ出して美味しいですよ♪スープや鍋に入れて楽
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材料：
鳥挽き肉★、味噌★、刻みネギ★、おろししょうが★、片栗粉★、水、酒、みりん、だしの素
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故郷の味♪我が家の具沢山だご汁（味噌汁)
ふるさとの定番料理、具沢山お味噌汁です。薄力粉の団子の歯ごたえがクセになりますよ♪根
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材料：
大根、人参、ごぼう(ささがき)、里芋、鳥肉、えのき茸、ネギ、水、お酒、和風だしの素、
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旨味を楽しむ鳥のすまし汁
鳥肉の旨味を楽しめるシンプルな鳥汁です。片栗粉をまぶすので食感も楽しい♪生姜の搾り汁
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材料：
鳥肉（あれば首肉）、片栗粉、水、酒、みりん、白だし、塩•胡椒、生姜の絞り汁、刻みネギ
簡単＆キレイ☆サーモンのイタリアン風
味付けはオリーブオイルとハーブソルトだけ！しかもシリコンクッカーとレンジで簡単♪イタ
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材料：
サーモン、玉ねぎ、えのき茸、エリンギ、パプリカ小(赤黄)、アスパラ、バジルの葉（生）
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レトルトで☆手抜きボリュームミートソース
お店で食べたミートソースが美味しかったので、家庭で再現してみました。ソースの中でパス
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材料：
パスタ、レトルトのミートソース、玉ねぎ(みじん切り)、エリンギorしめじ、ミックスベ
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