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イタリアンカラー鶏ケチャボリューム炒め♪
安い鶏胸肉を使い、パサパサしないボリュームたっぷりの子どもが大好きケチャップ味の炒め
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、パプリカ(ピーマンやズッキーニでも☆)、スナップえんどう(冷凍いんげ
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温まるトロトロ蟹と蕪スープ(*´꒳`*)
蟹缶の残りを活用し寒い日に温まるスープをー！と考案。10分かからず中華やさんのちょっ
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材料：
蕪（葉も含め）、蟹缶（カニカマや桜エビでも♪）、鶏ひき肉（なくても困らない）、水、中
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イタリアン！春薫る蟹のミモザサラダ✨
蟹缶いただき、そのまま食べたいところですが、5分でお野菜摂れる春の彩りの一品に˚✧₊
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材料：
グリーンリーフ（ベビーリーフやレタスでも）、蟹缶、玉ねぎ(スライス)、黒オリーブ（種
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