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鶏むね肉ときゅうりの梅さっぱり炒め
本掲載♪鶏むね肉ときゅうりを炒め、さっぱり梅ソースをからませました。衣をつけたむね肉
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材料：
鶏むね肉、きゅうり、梅干、料理酒、鶏がらスープのもと、水溶き片栗粉、しょうゆ、ごま油
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もりもり食べちゃう★ほうれん草ツナサラダ
コーンの甘さとツナのうまみで、ほうれん草がモリモリ食べられます。ツナマヨネーズ味なの
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材料：
ほうれん草、コーン（缶詰でＯＫ）、ツナ缶、マヨネーズ、コショウ
