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きくらげとチンゲン菜のスープ
栄養満点でアンチエイジング効果も期待できるきくらげ♫
旬のチンゲン菜と一緒にスープに
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材料：
きくらげ(乾燥)、チンゲン菜、水、鶏がらスープの素(顆粒)、塩・こしょう、おろし生姜
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◆鮭のムニエル◆さつまいも粒マスソース
甘めのさつまいもピューレに粒マスタードをプラス♫ちょっと変わったソースですが、意外な
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材料：
生鮭切り身、レモン汁、塩・こしょう、小麦粉、オリーブオイル(又はサラダオイル)、◆さ
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