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てらざきまなみ
てらざきまなみ のキッチン
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にんじんのたらこ炒め

にんじんの大量消費に！作り置きもできて便利。
材料： にんじん、たらこ、白だし(市販、10倍濃縮)、サラダ油、ごま油

ヘルシー！揚げないキャベツメンチ

揚げないし、キャベツ多めでヘルシー！でもボリューム満点のメンチです。
材料： 豚ひき肉、キャベツ、玉ねぎ、ガーリックパウダー、塩、コショウ、小麦粉、パン粉、粉チー ...