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鶏もも肉、ソラマメ、グリーンピース、カブ、菜の花、レモン汁、塩、胡椒、EXバージンオ ...鶏もも肉はレモン汁と塩で下味つけて、旬の春野菜とあっさり塩味で。炒め物というより温野 ...
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エビ、ソラマメ、オリーブオイル、塩こしょう又はハーブソルト、白ワインエビはシンプルな塩炒めが美味しいと思います。
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空豆、桜エビ、ネギ（みじん切り）、生姜（みじん切り）、胡麻油、塩麹、◎卵、◎砂糖、◎ ...空豆の旨味と桜エビの風味を塩麹で炒めふんわり卵の上に盛り付けて春らしい一品に✿ご飯に ...
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豚こま切れ肉、塩麹、そら豆（むき）、オリーブ油、こしょう塩麹のパワーで豚肉がふんわりやわらかに♪旬のそら豆のホクホク感がおいしい、旨みとボリ ...
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そら豆、シーフードミックス、しめじ、塩、酒、塩麹、油味付けは塩麹だけ。家にある材料で失敗なく出来上がります☆
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空豆、じゃが芋、オリーブオイル、バター、スパイス＆ハーブ塩シンプルな一品なので、「もう一品、何か？」って言う時に良いですよ♪
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空豆、桜海老、塩、油空豆と桜海老を香ばしく炒めた、シンプルな塩炒めです。 すぐ出来るので、お酒の肴にもお ...
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そらまめ、ごま油、塩、にんにく、しょうゆ、酒そらまめとガーリックと塩とごま油、、、。そしてビール相性最高っす！
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そら豆、茹で用 塩、冷凍フライドポテト、コンソメ、塩、サラダ油、にんにくそら豆とカリカリに炒めたフライドポテトのガーリック炒めです！コンソメと塩で味を調えま ...
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高野豆腐、そら豆、むき海老、油、◎鶏ガラスープ、◎酒、◎醤油、◎塩、■片栗粉、■水ほくほくそら豆と高野豆腐の塩炒め✩優しい味ですが、ごはんもお酒もすすみます…☺
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
