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乾燥ひじき、ごぼう、蒟蒻、鶏肉、人参、油揚げ、水またはだし汁、酒、みりん、めんつゆ（ ...作り置きでお弁当にも便利。
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干し椎茸、ひじき、にんじん、油揚げ、鶏肉（胸、モモどちらでも）、塩麹、ごま油、料理酒 ...有ると嬉しい副菜のひとつです。お弁当のあと一品にも！
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ひじき、人参、しいたけ、大豆水煮、ごま油、めんつゆ希釈は表示通りめんつゆだけで味が決まる！しいたけを入れることで美味しく決まります。
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ごはん、ひじきの煮物、酒、めんつゆ(2倍濃縮)、醤油、てんさい糖(砂糖)、卵（溶き卵 ...ひじきの煮物をまぜて作るチャーハンです。
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ヒジキ、にんじん、豆、お揚げ、顆粒ダシ、めんつゆ、水、こんにゃく薄味で味醂なしのヒジキの煮物です。糖分が気になるので。
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乾燥ひじき、人参、油揚げ、こんにゃく、ごま油、お水、※本つゆ、※本だし、※料理酒、※ ...鉄分・カルシウム・食物繊維も豊富なひじき。作り置きもできて便利な1品 大豆も一緒に作 ...
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芽ひじき、切り干し大根、にんじん、油揚げ、麺つゆ、みりん、戻し汁（切り干し大根）、酒 ...栄養たっぷり乾物活用！磯香るひじきと旨みを吸収した切り干し大根の甘じょっぱい煮物は万 ...
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厚揚げ、麺つゆ（3倍濃縮）、水、ひじき煮（惣菜）ひじき煮の惣菜に厚揚げを入れてボリュームアップ。カルシウムもたっぷり摂れるメニューに ...
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人参、油揚げ、木綿豆腐、枝豆、ひじき(乾燥)、★酒、★みりん、★めんつゆ、★醤油、★ ...体にいいものばかりです。
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ひじき、蒸し大豆、人参、油あげ(さつま揚げでも)、竹輪(４本入り)、★ほんだし、★酒 ...長男の好きなひじき煮は無水鍋で時短で簡単。家族が３人になった今、カップに入れて冷凍。 ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
