イカ アスパラのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「イカ アスパラ」のレシピ集
Cuisine: 日本

559品

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No3307イカとアスパラのトマト炒め

by KitchenGP

イカ、オリーブオイル、生姜、白ワイン、トマト、赤味噌、アスパラ、粉チーズ、ミニトマト ...

新作イタリアンです。
イカとアスパラのガリバタ醤油炒め

by panochan

アスパラ、イカ、ニンニク、バター、醤油

イカとアスパラのにんにくバター醤油炒め
アスパラとイカのペペロン♪

by 管理栄養士るう

イカ(今回はゲソ使用)、アスパラガス、ニンニク、オリーブオイル、鷹の爪(種を除く)、 ...

イカはペペロン味と相性バツグン！今回はアスパラを入れて疲労回復と旨味の爆上げを(笑) ...
簡単！イカとアスパラのガリバタだし炒め

by だんどり亭

イカ、アスパラガス、バター、にんにく、白だし

隠し味に白だし。
簡単俺の飯アスパラとイカのオレンジソース

by nobuponta

☆白ワイン、☆酢、塩胡椒、☆バター、☆オレンジジュース、アスパラガス、イカ、サラダ油

イカとアスパラガスのさっぱりした品に、オレンジのこっさりソースが合う一品になってます ...
イカとアスパラの炒め物

by 坂井鮮魚

イカ、アスパラガス、パプリカ(冷凍)、にんにく、塩コショウ、白ワイン、オリーブオイル

イカとアスパラをさっと炒めて白ワインで仕上げました。
グリーンアスパラとイカのオイスター炒め

by ♡Laru♡

イカ、グリーンアスパラ、人参、新じゃが(小)、ごま油、塩こしょう、鶏がらスープ、料理 ...

グリーンアスパラとイカで疲労回復&スタミナUP！…ささっとできて美肌になれちゃうオイ ...
いかとアスパラの塩麹炒め QC

by 笑みkitchen♡

いか、アスパラ、エリンギ、ニンニク、塩麹(ID:7207550)、ごま油、黒こしょう

いかを塩麹に漬けておくことで、しっとり柔らかく仕上がります♪
ラー油でイカとアスパラのペペロンチーノ風

by トラ吉☆

パスタ、赤イカ　ボイル、アスパラ、にんにく、ラー油、七味、パスタの茹で汁、だし塩コシ ...

ピリ辛風味が食べたいときに、オススメです!シーフードミックスや、ありあわせの野菜でも ...
簡単☆イカとアスパラのガーリック炒め

by Kuritomo’s

オリーブオイル、にんにく(スライス)、イカ(1口大に切る）、塩、唐辛子フレーク、アス ...

あっという間に簡単☆おつまみ! ビール、ワイン、ご飯が進む！