ケール 炒めのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ケール 炒めもの」のレシピ集
Cuisine: 日本

221品

4 / 23

簡単ヘルシー☆ケールと豚肉の蒸し炒め

by Y’sCooking

豚肉、ケール(カリーノケール)、玉ねぎ、マッシュルーム、塩こしょう、ニンニク、Nシー ...

豚肉をケール(カリーノケール)と軽く蒸し炒めした、ヘルシー料理。 ※所要時間：15分
ケール・シーフード・ナッツのごま油炒め

by ♪Miwa♪

ごま油、★シーフードミックス(海老・イカ)、★ケール(千切る)、★ミックスナッツ(マ ...

ケールに初トライ♫ 先ずは炒め物。シーフードとナッツで量増し♡
ケールとレバーのガリバタ醤油炒め

by 望月さかな

ケール、鶏レバー、カボチャ、人参、オリーブ油、ニンニク(チューブでもOK)、みりん、 ...

栄養満点★ケールのホロ苦さとカボチャの甘みがいい感じ。
カリーノケール菜花のリパッサータ

by トキタ種苗

カリーノケール菜花、塩（茹で用）、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩（炒め用 ...

リパッサータ（2回調理するという意味）は野菜を一度茹でてからオリーブオイルで炒める定 ...
☆サツマイモとケールの生姜炒め☆

by キッチンファーマシィ

サツマイモ、ケール、オリーブオイル、ニンニク、生姜、クミン

サツマイモとケールのシンプルな炒め物。忙しかった日を癒してくれる１品！
米麹甘酒で栄養補給☆ケールと舞茸の炒め

by もんダック

ケール、舞茸、オリーブオイル、塩、米麹甘酒、醤油

米麹甘酒の甘さでケールも食べやすい。舞茸のコリコリ食感もいいアクセント。
ブラジル料理☆ケール炒め

by youyouyou☆

ケール、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ

Couve refogada ブラジルではフェージョアーダの付け合わせの定番です。
子どももOKのごま油ケール炒め

by Funtrap

ケール、ごま油、塩

ケールは苦味のある野菜ですが、我が家では子どもたちも大好きな野菜の一つ。調理次第でお ...
栄養価抜群「ケール」と豚肉のニンニク炒め

by クックEIX1IJ☆

豚バラ、ケール、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ

シャキシャキしたケールとニンニクの香りと豚肉がベストマッチでした。栄養価の高さから「 ...
黒ニンニクのデトックス・ケール炒め

by スタイリスト理香子

ケール、ウィンナー、ニンニク、胡椒、バター、しょうゆ

食物繊維、ビタミンもたっぷりのケール。生より炒めると沢山食べれます。