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冷凍うどん、大根(すりおろし)、人参(すりおろし)、フリルレタス、ツナ缶(水煮)、油 ...沖縄市産の低カリウムレタスを使用した一品です♪一人当たり367キロカロリー。食塩相当 ...
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細うどん(200g)、白だし(濃縮タイプ）、水(上の希釈用）、ライトツナ･フレーク( ...醤油うどん風冷やしうどんシリーズも第18弾。トッピングの組み合わせには結構頭を使うん ...
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冷凍うどん、ツナ缶、大根、大葉、★醤油、★ごま油、★白だし・水大根おろしでさっぱりと！ツナのうま味が効いて暑い時期に食べやすい冷やしうどんです。ラ ...
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冷凍うどん、ツナ缶、A トマト缶、A 醤油、A 和風顆粒だし、A すりおろししょうが ...手早く作れば5分で完成！涼しさを感じる冷やしうどんのレシピです♪トマトのさっぱりとし ...
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うどん、☆水、☆塩、☆鶏ガラ粉末、オクラ、ツナ缶、長ネギ、白ごま白ごま香るオクラ入り冷うどんで 暑い夏にもまけない！
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冷凍うどん、〇めんつゆ（２倍濃縮）、〇ごま油、〇にんにく（すりおろす）、〇ツナ缶（軽 ...火を使わず混ぜ合わせるだけで完成☆さっぱりコク旨♪きゅうりのポリポリ食感も楽しい一品 ...
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冷凍うどん、大葉、ツナ缶、マヨネーズ、白だし(orめんつゆ)、レモン汁、ブラックペッ ...少ない材料で簡単に一食！大葉とレモンの爽やかな香りで食欲がなくてもサッパリと食べれま ...
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うどん、卵、シーチキン、味醂、醤油、スナップエンドウ、ミニトマト、天かす、めんつゆぶっかけうどんのトッピングを考えて作ってみました。シーチキンに生姜を加えておいてもよ ...
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うどん、納豆、ツナ缶、オクラ、卵、プチトマト、麺つゆタンパク質を意識して作りました。具沢山で食べ応えアリです。
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韓国惣菜bibim「唐辛子ツナ」、冷凍うどん、A:プチトマト（大きめ）、A:かいわれ ...韓国惣菜bibim「唐辛子ツナ（コチュチャンチ）」を使ってさっぱりした麺料理をご紹介 ...
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監修：高橋尚子
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
