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押し麦、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、たまねぎ（粗みじん）、ベーコン（8m ...簡単・ヘルシー・おいしい♪押し麦の食感がパスタのようです。
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押し麦、水、豆乳、MIXベジタブル（玉ねぎ入り）、裏ごしかぼちゃ、塩、マジックソルト ...豆乳とかぼちゃの甘みがお気に入り♪押し麦３５gだけど、腹持ちGOOD♪全部食べても２ ...
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牡蠣ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ漬け、マッシュルーム、押し麦&十六穀米(米でも♪)、ﾊﾟﾙﾐｼﾞ ...牡蠣のｵﾘｰﾌﾞoil浸けを作ったのでとっても簡単リゾットにしましたヽ(*´▽)ノ牡 ...
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☆押し麦、☆お好きな野菜、茸、海藻（レタス、小松菜、ほうれん草、しめじ、わかめなど） ...トマト味をベースに、お好きな野菜、スパイス等を加えて、ヘルシーリゾット♡
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押し麦、豆腐（木綿、絹どちらでもOK)（水切りなし）、お好きな野菜、茸（レタス、ホウ ...分かりやすい分量で、手軽にできる押し麦のリゾットです。保温効果の高い、生姜と豆腐入り ...
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押し麦、人参(すりおろし）、お好きな野菜、茸、海藻（小松菜、ほうれん草、レタス、しめ ...覚えやすい分量で、手軽に作れる押し麦のリゾットです。野菜はあるものでどうぞ♡
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押し麦、豆腐、ミックスベジタブル（彩り用）、シメジ、スープの素、塩コショウ、水、豆乳押し麦以外の雑穀でもＯＫ！ヘルシーな素材で作ったリゾットはクリーミーな口当たりです。 ...
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押し麦、こんにゃく米、ひじき、シメジ、山芋、納豆、オクラ、水、塩、だしの素お米を使わずダイエット中でも嬉しいヘルシーリゾットです。押し麦で満腹感が増しますよ～
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押し麦、水、卵スープ（インスタント）電子レンジとインスタントスープで簡単★ -
ココナッツオイルご飯を冷ましたもの、押し麦(省略可)、キヌア(省略可)、新玉ねぎ、胡 ...ココナッツオイルでご飯を炊いて冷ますとカロリーが半分になる！と言うニュースを聞いて炊 ...
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