-
絹ごし豆腐、鰹昆布出汁、塩、醤油、酒、なめこ、生わかめ、めかぶ、分葱、ミョウガ、ミツ ...海藻類や葉物たっぷりのシンプルなあんかけです。食欲のない日や夏バテ防止にオススメです ...
-
春雨、乾燥めかぶ、糸寒天、生わかめ、にんじん、きゅうり、カニかま、自家製ポン酢めかぶとわかめと糸寒天の三種の海藻入りヘルシーサラダ☆ポン酢だけの味付けで暑い夏でも ...
-
米、水、ボイルミニホタテ、醤油、酒、塩、赤出汁味噌、出汁、大根の茎、大根スライス、刻 ...ホタテ飯や生わかめ、めかぶ、とろろにマグロ漬けの夕食。
-
生わかめ、生めかぶ、生マツモ、白身魚、えのき茸、水菜、昆布気仙沼でしゃぶしゃぶといえば、牛でも豚でもなく海藻!? ヘルシーでおいしい海藻しゃぶ ...
-
生ホタルイカ、生わかめ、生めかぶ、旬のしゃぶしゃぶ食材、だし昆布(お好みで)新鮮だからこその食べ方♪お刺身と一味違った春ならではの極上の美味しさです。海からの味 ...
-
生わかめの茎、すし酢、白だし、醤油すし酢で簡単!めかぶの甘酢漬け。なかなかいけますよ!
-
雑穀、米、水、出汁汁、合わせ味噌、白菜、ワカメ、マグロ、〆カツオ、サザエ刺身、つま、 ...海の幸の夕食になりました。