舌平目 のレシピ
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舌平目、塩、胡椒、イタリアンハーブ(mix)、薄力粉、オリーブオイル、バター、バター ...舌平目はフランスでは高級品でよくムニエルに使われます。日本では余り使われませんが油や ...
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舌平目、塩コショウ（魚用）、小麦粉（衣用）、にんにく、サラダ油（炒め用）、いんげん、 ...フランスの高級食材舌平目。高タンパク、低カロリーで、ビタミンB12、ナトリウムが多く ...
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舌平目、オリーブオイル、にんにく、ハーブソルト、薄力粉、しいたけ、えのき茸、刻みねぎ ...旬のきのこにガーリックをきかせたポン酢風味のソースと舌平目（ゲタ）のソテーが相性抜群 ...
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舌平目、玉葱の微塵切り、イタリアンパセリの微塵切り、オレンジ果樹、レモン汁、カットト ...いつも通りの自己満足レシピ（笑）
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舌平目の切り身、アンチョビの微塵切り、ケッパーの微塵切り、ニンニクの微塵切り、バジル ...いつも通りの自己満足レシピ（笑）
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舌平目、小麦粉、にんにく、オリーブオイル、バター(無塩)、減塩醤油、アスパラ、ブロッ ...舌平目のムニエルを簡単な和風味で！ パンと市販のコンソメスープと簡単なサラダを付ける ...
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舌平目(切り身)、じゃが芋、生姜、プチトマト、油(炒め用)、塩・胡椒(じゃが芋用)、 ...甘辛味の生姜ソースで食欲増す♪
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舌平目、玉葱、マシュルーム、パセリ(あれば)、A.塩・A.ターメリック、A.レッドペ ...ワンプレートで後片付け楽出来る!!
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舌平目（骨抜き）、小麦粉(薄力粉)、塩コショウ、☆粉チーズ、☆卵、オリーブオイル（ま ...舌平目をもっとおいしく
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舌平目、塩・胡椒、薄力粉、オリーブオイル、バター、※ レモン汁、※ バター、付け合わ ...本当に簡単。時間がない時に、ささっと作れます。
