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もち麦のキノコとササミ野菜のスープ
ミックスカットキャベツのお好み焼きサラダ
にんにくの芽と豚肉のバタースタミナ炒め
【簡単】干しエビご飯
鶏の照り焼き
ひじきとあさりの五目煮
ほたるいかの酢味噌和え 下処理の仕方付き
シンプルな油揚げの甘醤油煮♪