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もち麦のキノコとササミ野菜のスープ
にんにくの芽と豚肉のバタースタミナ炒め
鶏の照り焼き
ミックスカットキャベツのお好み焼きサラダ
ビーツのパスタ (湯切りなし)
摘果マンゴーのアク抜き(初心者向け)
ローストビーフに!わさびマヨソース