ソーセージとブロッコリーのさっぱり豆乳中華炒め煮 by ochikeron

仕上げにすし酢を使うと味に深みが出て旨み倍増。ごまのコクもきいているので香ばしく、野菜がもりもり食べれます （≧ ...

材料：ウインナーソーセージ ブロッコリー 長葱 生椎茸 Ａ ┌鶏がらスープ └酒 豆乳 片栗粉 ミツカン「すし酢」 白すりごま ごま油 サラダ油

■公開：08/2/25 ■更新：08/2/25 ■レシピID：444813

豆腐が優しい豆乳クリームグラタン by れいにあ

豆腐と豆乳たっぷり。優しい味のグラタンです。レンジを使って、あっという間にできます。

材料：木綿豆腐 豆乳 玉ねぎ ハム バター オリーブオイル 小麦粉（あれば強力粉） 塩 溶けるチーズ ゆずこしょう 青みのもの

■公開：08/3/13 ■更新：08/3/14 ■レシピID：529371

☆豆乳とおからのｺﾛｺﾛｺﾛｯｹ☆ by niyaりん

ﾍﾙｼｰにｼﾞｬｶﾞｲﾓの代わりにおからで♪

材料：豆乳 おから 牛豚合びき肉 玉ねぎ　 ｺﾝｿﾒ 塩＆こしょう 小麦粉 卵 ﾊﾟﾝ粉

■公開：08/4/16 ■更新：08/4/16 ■レシピID：552732

❤昆布茶de豆乳クリームスパゲッティ❤ by ゆみ‘ｓカフェ

味付けは昆布茶におまかせ❤豆乳でヘルシーにパスタランチしましょ♬

材料：スパゲッティー 昆布茶 豆乳 玉ねぎ ソーセージ（又はハムなど） コーン 塩コショウ 小麦粉

■公開：08/4/27 ■更新：08/5/7 ■レシピID：559119

マクロビ風☆きのこの豆腐クリームスパ by ニアっち

豆腐と豆乳でホワイトソースのようなコクのあるクリームソースに。 低カロリーのきのこと合わせてヘルシー。 ...

材料：おぼろ豆腐 豆乳 スパゲティー エノキ しめじ ◎バター（オリーブ油） 白ワイン 塩・コショウ ◎コンソメ（ブイヨン）

■公開：07/12/11 ■更新：07/12/16 ■レシピID：473229

豆乳クリーム・パスタ by 小龍てっこ

バター・牛乳を使わない、ベジタリアン・クリームパスタです。ナツメグの香りが決め手。とろりとしたコクはベシャメルソ ...

材料：にんにく 玉ねぎ 豆乳 薄力粉 オリーブオイル ナツメグ ローリエの葉 塩 コショウ パスタ 白ワイン

■公開：08/1/7 ■更新：08/1/7 ■レシピID：483875

ちくわの豆乳チャウダー by ochikeron

豆乳ベースでさっぱりヘルシー♪ちくわのシーフードテイストとベーコンの旨みが絶妙です (ﾟ▽＾*)

材料：紀文「ちくわ」 ベーコン 玉ねぎ ミックスベジタブル じゃがいも マッシュルームスライス バター 薄力粉 Ａ ┌豆乳 │水 └コンソメ 塩コショウ パセリ（みじん切り）

■公開：07/4/30 ■更新：08/1/23 ■レシピID：367004

ヘルシー☆あったか豆乳鍋♪ by パルフェ

体に優しく暖まる♪ クリーミーな豆乳鍋☆ お野菜たっぷりでヘルシー！ スープまでゴクゴクいけちゃいます♪

材料：豆乳 だし汁 豆腐 大根 白菜 水菜 ねぎ 椎茸 エノキ 豚肉 塩

■公開：06/10/25 ■更新：06/10/25 ■レシピID：293874

ごま香る♪豆乳鍋 by めんたい子

まったりいい香り♪キャベツの甘さも加わって優しい味です(^^)

材料：豆乳 水 ウエイパー にんにく 白すりごま キャベツ にんじん 鶏肉（もも肉使用

■公開：06/11/17 ■更新：06/11/17 ■レシピID：301955

黒豚で♪豆乳しゃぶしゃぶ♪ by みうさんのかーさん

懸賞で当たった鹿児島の黒豚を豆乳スープでしゃぶしゃぶしました。豆乳が具材に絡んでまろやかでおいしい！野菜もしゃぶ ...

材料：豚肉（しゃぶしゃぶ用） 豆乳（無調整） 野菜 うどん だし汁（かつお、昆布） ポン酢しょうゆ ゆずこしょう

■公開：06/11/20 ■更新：06/11/20 ■レシピID：302745