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てーぶるすぷーん
てーぶるすぷーん のキッチン
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*表紙の「手毬」は以前、金沢に居る時に習って作ったものです。時々レシピの内容、見 ...

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2012年7月31日
写真
ごまがたっぷりのにんじんきんぴらお気に入りです。（＾ｕ＾）
にんじんのごまごまきんぴら

ごまの香りが香ばしく、お箸が止まらなくなりますね♪

2012年7月30日
写真
キムチ＆ごま油美味しかったです。ご馳走さまでした♪（＾−＾）
∮ ごま油の風味でღキムチ豆腐 ∮

ごま油の風味気に入って頂けたら嬉しいです^^嬉れぽ有難う✿

2012年7月30日
写真
かおponさんのが美味しそうで真似しちゃいました♪（＾ｕ＾）
朝食に★生ハムトースト
2012年7月30日
写真
生姜、ごま油、酢相性バッチリですね。茄子が美味しかったです♪
【栄養士直伝】なすのレンジ蒸しマリネ

旬のなすを、より美味しく、風味豊かにいただけますね☆

2012年7月29日
写真
ごま油が効いていて美味しい酢の物でした！ごちそうさまでした。
きゅうりとハムの酢の物✿

すぷーんちゃん素敵れぽありがとね♡嬉しいコメにも感激だよ♫

2012年7月29日
写真
ゴーヤ、ズッキーニなどいろんな野菜入れました。美味しかったよ♪
アジアンな♪そうめんチャンプル

夏野菜でしっかり栄養も❤だね(*^_^*)ありがと

2012年7月28日
写真
ゴーヤバナナジュースの季節です。今年もせっせと飲みま～す！
*ゴーヤとバナナのジュース*

ゴーヤの季節ですね♪せっせと作って下さりありがとうございます

2012年7月27日
写真
完熟桃を刻んで冷凍した物を入れて作りました。美味しかったです♪
桃とヨーグルトのドリンク

桃を冷凍するのも、ひんやりとして、ステキなアイディアですね♪

2012年7月24日
写真
部活から帰ってきてすぐに食べられるおにぎり気に入っています♪
◆絶品　うちの焼きおにぎり◆

４回目のつくれぽありがとう♬何度も作ってくれて感激です^^

2012年7月24日
写真
息子のお弁当と私のお弁当にinしました。ご馳走さまでした♪
お弁当の1品に☆ウィンナーバジル炒め

おいしそうなお弁当の仲間入り嬉しいです☆素敵れぽ有難う❤

2012年7月24日
写真
大根と胡瓜で作りました。美味しかったです。(^^ゞ
酒の肴♪やみつきピリ辛きゅうり〜

大根もin♪美味しそうですね〜☆私も今度作ってみたいw有難う

2012年7月23日
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息子のお弁当にもin しました。美味しく頂きました。(^^ゞ
めっちゃジューシー♪鶏の唐揚げ

横の卵も美味しそうだなぁ～＾ｍ＾れぽありがとうございます！

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てーぶるすぷーん