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kazu233w
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2023年7月27日
写真
家にある材料を混ぜてレンジでチンするだけ。美味しさの秘密は最後の一手間、フライパンで焼くこと。周りサクッと中はモチモチでおいしい
#ヘルシー #米粉でモチモチ #米粉 #糖質オフ #レンジで簡単 #腸活 #キョロママ
米粉の珈琲蒸しパン

作ってくださり嬉しいです！お写真もとってもステキで、見ているだけでシアワセな気持ちになりました♡ありがとうございます

2023年5月30日
初れぽ
写真
砂糖も牛乳も使わないレルシーなどら焼き。時間が経っても米粉のふわふわ感があってとても美味しかったです。中は発酵あんこを挟みました
#ヘルシー #発酵あんこ #腸活 #砂糖なし #キョロママ #からだに優しい
【グルテンフリー】どら焼きの皮

写真からもふわふわ感が伝わってきます♡♡♡簡単なので、ぜひリピートして発酵あんこと合わせて食べてくださいね！ありがとうございます

2023年5月26日
初れぽ
写真
薄味ですが生姜と干し椎茸のもどし汁のおかげでとても優しい味でした。写真には写ってないけど、ほとんど買わないうずら卵が好評でした。
#腸活 #ヘルシー #体に優しい #春雨 #キョロママ #うずら卵
太平燕風・腸活スープ

普段使わない食材でも喜んでいただけて嬉しいです♡とっても美味しそうにできていて、器もステキですね！ありがとうございます。

2023年5月25日
初れぽ
写真
レンチンで作ってみました。ヨーグルトを入れてるのでさっぱりした味でデパ地下風。フライドオニオンをプラスしたらさらに美味しかった
#ヘルシー #腸活 #キョロママ #デパ地下デリサラダ #さつま芋
【腸活】チキンとさつまいものサラダ

クリーミーな感じに見えますね、フライドオニオンとの食感が良さそうです！デパ地下風、嬉しいです♬いつもありがとうございます♡

2023年1月25日
写真
腸活におすすめの大根をたっぷり使った寒い日に嬉しいスープです。ポイントはヒタヒタの水で！大根と豚肉の旨みたっぷりでおいしかった〜
#ヘルシー #腸活 #寒い日にぴったり #体に優しい #冬の味覚 #大根消費 #豚肉
大根と豚こまのスープ
2023年1月25日
初れぽ
写真
炊飯器に材料を入れて普通に炊くだけ。初めてのもち麦がプチプチ美味しくてハマりそう！ノンオイルじゃないツナでも美味しくできました。
#ヘルシー #もち麦 #腸活 #簡単ヘルシー #にんじん消費
【腸活ごはん】人参とツナの炊き込みピラフ
2023年1月24日
初れぽ
写真
デパ地下でたまに買っちゃうカボチャサラダ。うちでも美味しく作れて感動😍トッピングにフライドオニオンを乗せてみた。さらに旨し👌
#ヘルシー #腸活 #デパ地下サラダ #カボチャ #塩麹レシピ
腸活かぼちゃサラダ
2023年1月23日
初れぽ
写真
体にやさしいチョコナッツバーです。砂糖不使用で、作り方も思ったよりかんたん。味も売ってるものみたい！と家族にも大好評でした。
#ナッツバー #キョロママ #ヘルシー #腸活 #からだに優しい
腸活できるナッツバー
2022年12月30日
初れぽ
写真
腸活に目覚めて、いろんなメニューに挑戦。私は豆乳とてんさい糖で作りましたが、口当たりなめらかで、甘すぎず、とても美味しかったです
#ヘルシー #腸活 #美味しいヘルシーデザート #今年の一品
腸活ショコラ
2022年12月24日
初れぽ
写真
冷凍のミックスベリーとハチミツ、リンゴ酢、炭酸で作りました。大人は少しワインを加えてカクテル風にすると親子で楽しめそう♪
#クリスマス #腸活 #ヘルシー #お酒 #おしゃれ
腸活サワードリンク
2022年12月24日
初れぽ
写真
豆乳にお味噌を混ぜて味付け、糸こんにゃくは軽く茹でたため臭みもなく美味しかったです。子供にはうどんやパスタにしたら喜ぶと思います
#クリスマス #腸活 #糸こんにゃく #ヘルシー
白滝の味噌クリームソース
2022年12月21日
初れぽ
写真
クリスマスメニューに、可愛いマリネを作りました。うずらを半分にしてモッツァレラチーズを入れました。簡単で美味しかったです。
#腸活 #体に優しい #簡単彩り #クリスマス #クリスマスメニュー
ミニトマトときゅうりのマリネ
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kazu233w