しじみ

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冷凍しじみで脂肪よさらばホットスープ

by れのっち
脂肪を燃焼する効果のある“オルニチン”が含まれるしじみは冷凍することでその量が約4倍 ...
材料: 冷凍しじみ(殻つき)、刻みネギ、しめじ(石づきを切りほぐす)、水、酒、●味覇、●塩・ ...

しじみの混ぜご飯

by e_sunday18
炊き込みでもどっちでもよかったのですが、今回は混ぜてみました。
材料: 乾燥しじみ、冷凍ささがきごぼう、人参、和風だし汁、薄口醤油、酒