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炊き込み・まぜご飯
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品
バリエーションいろいろ♪和風はもちろん、洋風のピラフ・パエリヤ、韓国風まぜご飯ビビンバのレシピも！
つくれぽ100人おめでとう！
(22/04/27)
２度目の話題入り感謝です♡
塩サバの脂っこさは軽減し、昆布の旨みと生姜の香りで美味しく頂きます...
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野菜ジュースのピラフ
野菜ジュースを使ったフライパン一つで出来る栄養満点のピラフ☆
冷めても美味しいから
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材料：
米、１日分の野菜ジュース（伊藤園）、玉ねぎ、◎ミックスベジタブル、◎ツナ缶詰（オイル
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梅ひじきの炊き込みご飯。
かつお出汁と合わさって梅がまろやかになります。いくらでも食べられる美味しさです。
材料：
☆梅干し、☆ひじき(乾燥)、☆油揚げ、米、●醤油、●みりん、●日本酒、だし汁(かつお
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✿豚ひき肉とひじきの中華風混ぜご飯✿
材料を炒めてご飯に混ぜるだけ♪オイスターソースとウェイパーで中華風味。
材料：
ひじき、豚ひき肉、ごま油、☆オイスターソース、☆醤油、☆ウェイパー又は中華あじ、炊い
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✿うますぎ♡ 贅沢トウモロコシご飯✿
＊100人れぽ 話題入り感謝＊
おかわりしたくなるバター醤油香るとうもろこしごはん♡
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材料：
ご飯、昆布、とうもろこし、薄口醤油(なければ濃口醤油)、バター、粗びき黒胡椒・パセリ
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残りご飯でパラパラ♡簡単カレーピラフ
✽２００レポ感謝です✽
残りご飯を美味しくリメイク！簡単＆失敗なしでパラパラに♪スパ
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材料：
ご飯、ベーコン、玉ねぎ、人参、ピーマン、コーン、卵、■顆粒コンソメ、■醤油、■カレー
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ツナとしめじの彩り五目炊き込みご飯
きのこのおいしい季節到来✨
しっかり味の具沢山♪
ツナのコクと野菜の旨味が凝縮
炊飯
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材料：
米、水、ツナ缶、ごぼう(中)、しめじ(大)、油揚げ、にんじん(中)、◇ほんだし(顆粒
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簡単＊シンガポールチキンライス
話題入り感謝です！炊飯器で簡単に美味しく出来ます♪しょうがソースやスイートチリソース
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材料：
米、鶏胸肉、＊塩、＊料理酒、しょうがチューブ、★サラダ油、★レモン汁、★しょうがチュ
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【簡単】❀炊飯器におまかせ☆えびピラフ❀
炊飯器にまかせっきり♡
忙しい時に大助かりです。
炊飯器から美味しい匂いで食欲増進で
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材料：
☆玉ねぎ《5mm角切り》、☆人参《5mm角切り》、☆ピーマン《5mm角切り》、冷凍エ
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豚肉と塩昆布の炊き込みごはん
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆簡単！パパ大満足！塩昆布で味が決まる、ボリューミィな炊
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材料：
豚こま肉、人参、◎塩昆布、◎和風顆粒だし、◎醤油、◎酒、◎胡麻油、水
炊飯器で簡単！ピラフ
炊飯器におまかせ、簡単ピラフ。野菜もりもり、旗を作って、こどもとワイワイ。ランチやち
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材料：
お米、ベーコン、にんじん、たまねぎ、コーン、しめじ、コンソメ、オリーブオイル、パセリ
