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専門家厳選レシピ
【妊婦さんに捧ぐ】小松菜の和えもの
9/12 掲載
専門家のコメント
葉酸と鉄分の多い小松菜とごまに、カルシウムの多いちりめんじゃこ、正に妊婦さんに食べてほしい一品です。妊すぐ厳選！妊娠中に助かるママ想いレシピ(80品)
ささっと簡単『フライパンひとつ』『電子レンジ活用』『お鍋にお任せ』の調理法をセレクト。つわりで食欲が無い時も食べやすく消化の良いレシピや、妊娠中に積極的に摂りたい『葉酸』『鉄分』『食物繊維』をしっかり補給できるレシピをご紹介します。
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監修した専門家
妊すぐ×クックパッド
『妊すぐ』は「妊婦になったらすぐ使う本」。妊娠中の体調の悩みへのアドバイスや、妊娠生活を楽しく過ごす秘訣など妊婦さんが今知りたい情報をぎゅっと詰め込んだ1冊です。姉妹サイト『赤すぐnet』で販売しているマタニティウェアや、出産準備グッズのお買い物情報もお届けします。
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