食パン1枚のカロリー

食パン1枚（６枚切り）＝約177kcal 　※メーカーや商品によって若干異なります。

※メーカーや商品によって若干異なります。

あわせて知りたい料理の基本

手軽に満腹になりたい時に。カロリーを気にしたら負けです。笑

材料：食パン、マヨネーズ、ツナ缶、卵(黄身)

ハイカロリーですが大好きなモノをのせたいだけ(*´ω｀*)

材料：食パン、ピーナツバター(なければバター)、マシュマロ、チョコレートソース(あれば)

カロリー高いけど、幾らでも食べられちゃう♡ 一歳、3歳息子達も大好きなトーストです。

材料：食パン、マーガリン、味付け海苔(もみ海苔)、スライスチーズ又はシュレッドチーズ