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簡単おつまみ枝豆×ささみのガーリック風味
５分でできる簡単ヘルシーおつまみ♪
ガーリック風味で、梅酒によ～く合います☆
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材料：
鶏ささみ、枝豆、にんにく(すりおろしチューブ可)、オリーブオイル、バジル、塩、あらび
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和風&ヘルシー♪ 大葉と生ハムの生春巻き
隠し味に味噌を使ったちょっぴり和風な生春巻き。青じそがとってもいい香り～☆ポテサラの
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材料：
じゃがいも、生ハム、大葉、生春巻きの皮、マヨネーズ、白味噌
栄養満点♪ラクチン コブ風サラダ
色々な食材を盛り付けているので、これだけで栄養満点！なヘルシープレートとしてもオスス
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材料：
鶏もも肉、きゅうり、じゃがいも、ゆで卵、食パンの耳、ケチャップ、マヨネーズ
ポテサラダタルト
タルトにポテトサラダを詰めて、いつものポテトサラダがオシャレなおつまみに大変身♪ほん
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材料：
市販のタルト、じゃがいも、ハム、きゅうり、玉葱、┌マヨネーズ、│豆乳、│粒マスタード
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