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め～たん☆
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✽鶏むね肉のクリスピー唐揚げ✽
簡単☆スパムにぎり♡スパムおにぎり
豚バラで作る子供の好きな味の簡単生姜焼き
簡単！鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き
卵がふわとろ！中華たまごスープ
大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）
揚げないのにサックサク、鶏の唐揚
ポン酢でさっぱり☆簡単！鶏モモの照り煮
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め～たん☆ のプロフィール
妊娠糖尿病で出産、出産後も境型糖尿病で糖質制限しています！