福岡在中、フルマラソンと筋トレに励む3児のパパです。低糖質メニューとトレーニング ...
レシピ (18 品)
【簡単】一銭洋食 in とろ〜りチーズ!
【再現】福岡筑豊のボタ山ラーメン【高菜】
餃子の皮で簡単ミニピザ
鶏皮と彩野菜のポン酢和え
トマトとキュウリの冷しゃぶパスタ
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つくれぽ (10 件)
ハッセルバックポテト
簡単♪【大葉ソース】大葉ジェノベーゼ
バジルチーズクッペ
スペイン風オムレツ
ボンゴレビアンコ
ホットケーキミックスで簡単♪チーズケーキ
激辛注意!!南蛮味噌
玉ねぎ大量*鶏むね肉と豆腐のふわふわ揚げ
TWesthill
TWesthill のプロフィール
福岡在中、フルマラソンと筋トレに励む3児のパパです。低糖質メニューとトレーニングのお陰で、半年で13kgの減量に成功しました!家庭菜園で20種類以上の野菜を栽培してます。収穫した野菜を活かしたメニューを中心にロカボ食を楽しんでます!