初めまして!セラピストの「MIRIA」と申します☆2012年頃からお料理が大好き ...
レシピ (104 品)
極ウマ!仙人直伝☆「箸止まずのネギ豚」
美味❗サーモンとチーズのコロコロサラダ
絶品!“揚げない”茄子と厚揚げの煮浸し☆
仙人シゲちゃん特製☆もっちり蒸しパン♥️
採れたてクレソンとツナのチーズサラダ♥️
更新情報
つくれぽ (23 件)
厚揚げとチンゲン菜のサッと炒め煮
☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆
[ベジ] カリフラワー・マンチュリアン。
大根葉&シーチキン&たまごの♪ふりかけ♪
カリふわッ⭐車麩の唐揚げ
✿野菜たっぷり中華豆乳スープ✿
☆かき菜のナムル☆
【本格四川風】簡単ぷりぷり食感のエビチリ
♥️MIRIA♥️
♥️MIRIA♥️ のプロフィール
初めまして!セラピストの「MIRIA」と申します☆

2012年頃からお料理が大好きになりその後玄米菜食
食養生等を実践し半年間で−10kgのダイエットに成功☆

食事を変えたことによって体型のみならず健康問題が解決!
見た目・性格、更には運命までもが大変化し楽しい毎日になりました♪

日々の食事日記はブログで書いています♪

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