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るてぃれあ
るてぃれあ のキッチン
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学生時代に学んだこと（栄養化学専攻）を基本に美味しく簡単で健康的なのレシピを探究 ...
レシピ (18 品)
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生姜香る牛肉と牛蒡のまぜご飯
手間なしゴーヤチャンプルー
フライパンで作る糖質制限とろけるプリン
フライパンで作る糖質制限プリン
簡単本格☆キーマカレー
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つくれぽ (8 件)
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中華風（３）トマトとえのきの玉子スープ。
＊パプリカとにんじんのポタージュ＊
鶏むね肉ときゅうりのさっぱり梅肉和え
美味しい♪ たまごサラダ
きのこ山盛りのあまから混ぜごはん。
ホクホク☆簡単！ジャーマンポテト♪
甘い！美味しい！ブロッコリーのゆで方
うちの基本の焼肉のたれ（ヤンニョムだれ）
るてぃれあ
るてぃれあ のプロフィール
学生時代に学んだこと（栄養化学専攻）を基本に美味しく簡単で健康的なのレシピを探究中です（▽｀*）
料理の腕前はまだまだですが、相方のＬDLコレステロール低下を目指して頑張ります♪