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美肌食事 のプロフィール
揚げ物以外は、サラダ油→オリーブ油にしてお肌の酸化を防いでいます♡
ご飯を炊く時には、にがりを2滴垂らすとマグネシウムが摂取できるのでお通じに良いです♡他にもゼラチンをスプーン1杯いれてコラーゲン摂取♡
