かぼちゃ ごま の献立 (全468件)
プレミアム献立
かぼちゃ ごま
を使った献立
278件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
糖質制限!鶏肉と南瓜の煮物弁当
(6品)
鶏肉南瓜煮物。ジャガイモ茄子皮ピーマン炒め。胡瓜カニ蒲鉾ポン酢和え。松山揚げ茗荷揚げ茄子赤だし。河内晩柑。巨峰。
牛肉と干椎茸と筍水煮と南瓜のすき煮の夕食
(9品)
牛肉干椎茸筍水煮もちふ南瓜ポーチドエッグのすき煮。かいわれのツナマヨポン酢。ミニトマト。卵豆腐。納豆。果物。ケーキ。
ハロウィーンにも!鶏肉と南瓜のシチュー
(5品)
鶏肉と南瓜のクリームシチュー。サラダほうれん草柑橘サラダ。ミニトマト。ちりめんじゃこ。林檎。パンプキンパイ。
- 濃いクリームシチュー
- 春菊とみかんのサラダ 他3品
ハロウィンに!パンプキンクリームシチュー
(8品)
パンプキンクリームシチュー。豆苗カットトマトサラダ。ベーコンとレンコンの洋風きんぴら。卵粥。林檎。クリームチーズハム。
鶏肉と南瓜のクリームシチューの夕食
(7品)
鶏肉と南瓜のクリームシチュー。ミニトマト豆苗サラダ。山芋茄子茶豆柚子皮浅漬け。卵粥。麦茶。果物。
糖質制限!牛肉干椎茸筍水煮南瓜すき煮弁当
(5品)
牛肉干椎茸筍水煮南瓜のすき煮。玉ねぎ人参サラダほうれん草炒め。ポーチドエッグ。かいわれツナマヨポン酢。ミニトマト。金柑。
冬至にも!南瓜のすき煮と柚子なますの夕食
(6品)
牛肉と南瓜と椎茸ともちふとポーチドエッグのすき煮。柚子のなます。ちりめんじゃこ。卵粥。カットミニ林檎うさぎ。
鶏肉と南瓜のクリームシチューの夕食
(4品)
鶏肉と南瓜のクリームシチュー。豆苗とミニトマトのサラダ。ちりめんじゃこ。カットミニうさぎ林檎。