きゅうり ツナ の献立 (全334件)

たまにはサンドイッチを♪ 長女&次女弁当 息子は今日お弁当なしなので、朝御飯に♪
最近ハマっているおからサラダ。とっても簡単で直ぐに出来るので朝食時でも作るのが苦にならないです! 1人分約525kcal
作り置き活用で調理時短。でも旬の食材や嬉しい食材たくさんだから、ほんとに豊かになれるカフェ風ランチです。スローフード?
ダンナが台湾出張から帰ってきたので、湯豆腐と野菜で。
息子が朝の5時半に起床→日課のように点つなぎがはじまる。柿と焼芋のワンパターン朝食と同じか^^;
まだ風邪が抜けない日のあったかメニュー ビタミンとタンパクたっぷりで。

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