さば缶 白菜 の献立 (全15件)

令和元年度 栄養講習会<秋冬メニュー>~食からはじまる健康づくり教室~で実施した献立です。
ダンナが金曜から一人旅に行ったので、 今年最初の一人飯❤ 寒いので、一人鍋に♫
連日の睡眠不足とカフェインの摂り過ぎがたたって胃が痛い…汗。 優しい和食を美味しく頂きました✿
初めて生栗を買ったので栗ごはんに♡ 煮込むだけの簡単美味しいおかずと♪
サバ缶を利用した料理が作りたくて考えたメニューです。ハラミ、トンテキは少し残っていたのでおつまみに。
パサつかないしっとりピカタ。 冷蔵庫の白菜と常備の鯖缶で一品。 彩りも綺麗な蕪とトマトのマリネ。

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