しらす サラダ の献立 (全90件)
おじやランチ♪
(5品)
気になっていたおじや、サラダと厚揚げに、大好きなししゃもと長芋のレシピを合わせて。優しい味ほっこり♪レシピに感謝です♥
野菜中心のヘルシー朝ごはん♪
(6品)
昨夜作り切れなかったコリンキーとお豆腐のサラダをはじめ…昨日の残りのお野菜や切り昆布で朝ご飯♪^^
10/21・さつまいもソテーで秋色ランチ
(3品)
ハチミツがポイントのトマトサラダとさつまいもソテーをサイドに、庭のイタリアンパセリを飾ったチャーハンをメインにしました。
パスタとスープで☆娘とふたりの夕食
(3品)
娘とふたりの晩御飯の日は、娘好みのパスタとスープで簡単に。タンパク質やビタミンを補えるサラダも添えました。
ヘルシー!でもガッツリ納豆チャーハン
(3品)
冷蔵庫のあるもので簡単に♪
サラダは新玉を使ったので水にさらす事なく時短でした、スープの彩りも綺麗で春らしいイメージに♪
Ca強化♪トーストランチ
(4品)
朝食を食べ損ねたので、作り置きサラダや前日のスープ等を組み合わせた朝食風なランチに(笑)カルシウムも意識しました。
ふわっと食感♪晩ごはん
(3品)
スープにはせんべい、主菜には油揚げ、サラダはクレープ包みなど、ふわっとした食感の物を取り入れてみました♪