サラダ主食の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

サラダ主食の献立 (全52件)

黒米を主食に、人参とサルタナレーズンのサラダ、ピーマンのクレイジーソルト炒め、ミニトマト、さくらんぼで明るい色彩に。

そぼろ丼は主食・主菜・副菜がそろうバランスメニュー。毎食汁物を飲むと食塩量が多くなりがちなので小鉢はサラダにしました。

●主食：ぎょうざカレー ●汁物：ワカメとコーンのバターコンソメスープ ●副菜：春雨の中華サラダ ●その他：りんご

彩りよく、栄養バランスに気を付け、寒い日だったのでスープとサラダは温野菜にしました。ピザは主食が２つになるので茄子で。

主食）パン、主菜）南瓜グリル、サラダ）わさび菜、汁）白菜のスープ、あと一品）コールスロー、ピクルス、デザート）ティラミス

ビーフとスープとサラダ主食はパンケーキデザートも♪

主食１品　＆　定番の仲間たちです。（サラダ・お新香・納豆）

主食：キムチ炒飯、主菜：豆腐と長いものふわふわダシびたし、サラダ：人参キムチ、汁もの：中華風味噌汁、デザート：杏仁豆腐

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