サラダ主食の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

サラダ主食の献立 (全52件)

たっぷりの素麺サラダが主食です(笑)　ほんとはサラダちょっとで白米の方が良いハズの副菜だけど・・・・・。

キーマカレーの辛さが主食なので、副菜のサラダはマヨネーズ入りでまろやかに♪

主食にはビタミンＢ12を含むイカ、スープにはビタミンCが豊富なじゃが芋を使って、ダイエット中に不足しがちな栄養を補おう

朝１０時の遅めの朝食♡ お昼前なので野菜と果物中心♡ お昼ごはんが美味しく食べられるように♡

1皿で主食・主菜・副菜がそろう一品です。果物・牛乳を添えると、さらに栄養のバランスを整えることができます。

※献立構成：　「主食×（汁物+主菜）×副菜×副々菜×その他」　の組合せの献立。

♪ふくい健幸美食♪ 主食・主菜・副菜がそろい、１食あたり塩分３ｇ未満、野菜をたっぷり使ったヘルシーメニューです。

ダイエット中夫晩ご飯は主食なくてもヘルシーおかずで満足満腹です。

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