パプリカ ピーマン ツナ の献立 (全13件)
糖質オフｄｅイタリア～ン♪
(3品)
糖質オフのピザを中心に、トマト尽くしです（笑）
油揚げを真中から裂いて広げるのが難しかったです(^^;
ペンネサラダ＆小松菜饅頭のおつまみご飯
(6品)
冷蔵庫＆冷凍庫の掃除も兼ねて
あるもので作りました♪
ラスクはお昼に作ったものをおつまみとして♡
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サーモンと野菜のパスタサラダ
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ブロッコリーブーケ✽生ハム巻き
他4品
ガパオな節分( *´艸｀) 2/3
(6品)
恵方巻ノーマルは苦手がるので、マヨラーの為にツナマヨ巻買ってきました。
そして何故かガパオ風を作ったりして、、、
風邪完治体調復活夫晩ご飯☆
(6品)
ankotetu Ⓒのピーマンのシーチキン和えはパプリカ使用しました。胃も調子良くなったようなので魚野菜たっぷりご飯
ポークソテーとポタージュ20160512
(4品)
種実類：胡麻、野菜：人参･新玉葱･ピーマン・パプリカ、魚介類：ツナ、茸類：エリンギ、芋類：じゃがいも
