大根 ツナ の献立 (全169件)
さんまとゴーヤとツナフル活用のエコな夕飯
(7品)
冷凍秋刀魚と買い置きのツナ缶、冷蔵庫にある野菜（ゴーヤと大根）を余すところなく使ったエコ献立です。
5月27日の献立・豆腐とツナの焼き春巻き
(2品)
・豆腐とツナの焼き春巻き(レタストマト添え)
・豚大根
・雑穀ごはん
冷蔵庫にあるもので作りました！
2022/6/29 ヘルシーな献立
(6品)
夫のリクで大根おろしパスタとお味噌汁（暑い時はこれがいいかな）キャロットラペはわたしだけですが美味しく！酢の物も美味☆
1/22 カレーの日のインドカレーセット
(2品)
カレーライスだけでは葉物が摂れないので栄養満点に健康的に食べたくてアチャールも用意しました。
本場感出ます！
