小松菜 鶏肉 の献立 (全90件)
鶏肉×アボガドの洋風食卓
(4品)
ずっと食べたかったメイン♡
洋風に切り干しのケチャップ煮、さっぱりとナムル。。で小松菜入りの味噌汁で鉄分も〜
鶏肉の粒マスタード煮に綺麗になれるサラダ
(8品)
作りたかった鶏肉の粒マスタード煮にさつま芋ごはんにきれいになれるカップサラダ。お味噌汁と小松菜はリピです。
- 鶏肉の粒マスタード煮
- ごぼ天のお味噌汁 他6品
鶏の唐揚▶くせになるカレー味◀ 9/13
(6品)
鶏唐揚げカレー粉後付けいいアイデア!たらこ凄く美味おにぎりに。ひじき好きな乾物大集合。南瓜小松菜大好きR。竹輪レンジで◎
鶏ごぼうとミネストローネ 03/05
(4品)
今日は食物繊維を重視し献立を立てました。
切り干しや豆を加えたミネストローネや
ごぼうこんにゃく、小松菜で繊維質UP!
メインはたこ?鶏?サバ?
(5品)
たこはこれが好き。鶏肉と花粉症予防効果がある蓮根の煮物。サバ缶を使ったキムチスープ。春らしいマリネに小松菜でCa摂取。
- タコがうまい
- 鶏手羽元とれんこんの煮物 他3品