玉ねぎヨーグルト の献立 (全603件)

鶏肉 バターミルク 玉ねぎ トマト きゅうり セロリ コーン 人参 ほうれん草 じゃがいも
スパイシーなタンドリーチキンに、副菜は酸味の効いたトマト煮を合わせました。
帰宅がかなり遅くなったので揚げないカツで時短!余った鶏皮を使ってスープを作りました 山葵マヨ美味♡何でも合いそう
ブランチ (2品)
レンチンご飯+前日に作った”大豆と牛蒡のキーマカレー”を焼きカレー風に、ワイワイサデコはチキンヌードル追加でサクッと!
豚肉は800グラムで!w ちょっとでは足りなくなりました息子達謝 もやし和えは残ってた野菜入り
調味料の組み合わせを工夫したヘルシーメニューです♪【1食:熱量605kcal、食塩相当量2.9g、野菜・きのこ175g】

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